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芒果奶昔的做法

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芒果的食疗保健
 1、食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
 2、抗癌。据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
 3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。
 4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
 5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。
6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

食材明细

主料
辅料
配料

芒果奶昔的做法步骤

  • 芒果奶昔的做法步骤:1
    1
    原料备用。
  • 芒果奶昔的做法步骤:2
    2
    芒果去皮去核,切成小丁,放入冰箱冷藏一会。
  • 芒果奶昔的做法步骤:3
    3
    桑椹放入盐水中浸泡十分钟(清洗,杀菌)。
  • 芒果奶昔的做法步骤:4
    4
    冰激淋,白糖一起放入料理机。
  • 芒果奶昔的做法步骤:5
    5
    把芒果丁,酸牛奶也放入料理机。
  • 芒果奶昔的做法步骤:6
    6
    搅拌成奶昔。
  • 芒果奶昔的做法步骤:7
    7
    搅拌好奶昔倒入杯中。
  • 芒果奶昔的做法步骤:8
    8
    用适量的芒果块,和桑椹,薄荷叶装饰即可。
来自 美食天下 尘欢 的作品
使用的厨具:搅拌机
所属分类: 饮品   冰品   下午茶   夏季食谱  

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