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冬季常喝❗️雪梨胖大海果茶❤️（润肺止咳化痰）

阳春白雪！

冬季常喝❗️雪梨胖大海果茶❤️（润肺止咳化痰）的做法

3张图片

“冬季天气干燥，又忍不住经常吃辣，牛羊肉吃多了容易上火，没过几天嗓子就开始不舒服，建议大家煮点雪梨胖大海茶，雪梨润肺，陈皮胖大海化痰止咳，红枣枸杞补血清肝，隔两天喝上一次，润肺抗燥，防止上火🔥❤️嗓子也会舒服许多。”

食材明细

主料

梨 1个（约400克）

辅料

胖大海 2个
枸杞 3g
红枣 3颗
陈皮 3g
菊花 3g
冰糖适量

酸甜口味
炖工艺
半小时耗时
简单难度

雪梨胖大海果茶的做法步骤

1
准备食材，陈皮，黄冰糖，胖大海，菊花，枸杞，红枣，梨一个。
2
梨子去皮去核，切厚片。
3
锅中放梨，红枣，冰糖，胖大海，陈皮，加适量的水（菊花和枸杞先不放）水开后小火煮15分钟左右。
4
再加菊花枸杞，3分钟后关火。
5
雪梨胖大海果茶完成，稍温后就可以喝了，味道不错，润肺化痰，梨红枣胖大海枸杞都是可以吃滴。
6
润肺抗燥，冬季喝上一杯再合适不过了。

小窍门

1、冰糖的量根据口味自我调整。
2、小火煮15-20分钟，最后再放菊花，枸杞。
3、陈皮，雪梨，胖大海是主要食材，其他的可放可不放。

来自美食天下阳春白雪！的作品

使用的厨具：不粘锅、煮锅

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