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腊八粥的做法

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腊八粥的来历

有纪念佛祖释迦牟尼说,有朱元璋忆苦说,众说纷纭。由于“腊八”是春节前的第一个节令,此后过年的气氛日渐浓郁,有“过了腊八就是年”的说法,过去人们对熬腊八粥非常重视,到了腊八前后,总要忙上一阵子。

腊八粥的功效

吃腊八粥的食俗,在我国已有千年之久,南北皆然。典记上对腊八粥的功效描述得极为详尽“有和胃、健脾、清心、补肺、益肾、利肝、消渴、明目、通便、安神、养血的功效”,难怪人们如此钟情食腊八粥。

食材明细

主料
辅料
调料

腊八粥的做法步骤

  • 腊八粥的做法步骤:1
    1
    准备所有食材。
  • 腊八粥的做法步骤:2
    2
    将所有豆子和红米黑米用水洗干净浸泡一晚上。
  • 腊八粥的做法步骤:3
    3
    浸泡了一晚上的食材。
  • 腊八粥的做法步骤:4
    4
    锅中加水烧开,将浸泡过的食材倒进去大火煮开里面加几滴油转小火。
  • 腊八粥的做法步骤:5
    5
    将莲子和百合洗干净放进去小火炖煮半小时中间用勺子不停的搅动,以防粘锅。
  • 腊八粥的做法步骤:6
    6
    将桂圆去皮放进去煮10分钟。
  • 腊八粥的做法步骤:7
    7
    将洗干净的葡萄干和枸杞放进去煮10分钟。
  • 腊八粥的做法步骤:8
    8
    最后将红糖放进去用勺子不停的搅动直到红糖融化。
  • 腊八粥的做法步骤:9
    9
    腊八粥煮好了。
  • 腊八粥的做法步骤:10
    10
    成品图。

小窍门

熬粥时最好用砂锅,不宜用铁锅和铝锅,还要特别留心火候。大火煮沸后马上改用小火慢慢熬,过程中还要不时地用勺搅动。
来自 美食天下 红•宏 的作品
使用的厨具:砂锅
所属分类:    家常菜   早餐   冬季食谱  

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