客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
尖椒香肠炒土豆丝的做法

  1张图片

土豆的营养价值包括:

一、能够为机体提供丰富的能量,因为土豆当中含有丰富的碳水化合物,能够产生足够的热量,在补充肌糖原和肝糖原方面的功效会非常明显,进而对于恢复体力有着积极的作用;

二、从中医食疗的角度上来讲能够和胃健脾,对于脾胃虚寒、气短乏力的人,如果适当的食用土豆,通过滋补胃经,能够达到促进消化能力提高的作用;

三、有一定的解毒消肿作用,因此对于皮肤肿胀的人,适当的食用土豆,能够起到明显的消肿功效。

食材明细

主料
辅料
调料

尖椒香肠炒土豆丝的做法步骤

  • 尖椒香肠炒土豆丝的做法步骤:1
    1
    准备原材料尖椒、土豆去皮洗净、香肠、蒜。
  • 尖椒香肠炒土豆丝的做法步骤:2
    2
    土豆切成丝放入清水中浸泡一会儿去除多余的淀粉。
  • 尖椒香肠炒土豆丝的做法步骤:3
    3
    处理好的土豆丝清洗干净沥干水份备用。
  • 尖椒香肠炒土豆丝的做法步骤:4
    4
    香肠切成小条状。
  • 尖椒香肠炒土豆丝的做法步骤:5
    5
    尖椒去蒂去籽洗净切成丝。
  • 尖椒香肠炒土豆丝的做法步骤:6
    6
    锅中倒入底油加热放入蒜粒爆香。
  • 尖椒香肠炒土豆丝的做法步骤:7
    7
    放入香菜炒出香味。
  • 尖椒香肠炒土豆丝的做法步骤:8
    8
    放入青椒丝炒至断生。
  • 尖椒香肠炒土豆丝的做法步骤:9
    9
    放入土豆丝同时倒入醋放入盐和味精调味。
  • 尖椒香肠炒土豆丝的做法步骤:10
    10
    大火快速翻炒均匀时间不宜过长完全入味即可出锅享用。
  • 尖椒香肠炒土豆丝的做法步骤:11
    11
    青椒香肠炒土豆丝装入盘中就大功告成了。
  • 尖椒香肠炒土豆丝的做法步骤:12
    12
    搭配玉米、香肠一起吃太棒了👏。
  • 尖椒香肠炒土豆丝的做法步骤:13
    13
    经典的家常小炒百吃不厌。
  • 尖椒香肠炒土豆丝的做法步骤:14
    14
    美味的土豆入口脆爽混搭香肠和尖椒的鲜美好吃😋到爆。
  • 尖椒香肠炒土豆丝的做法步骤:15
    15
    美美哒的早餐是给自己加油最好的动力噢。

小窍门

土豆的营养价值包括:

一、能够为机体提供丰富的能量,因为土豆当中含有丰富的碳水化合物,能够产生足够的热量,在补充肌糖原和肝糖原方面的功效会非常明显,进而对于恢复体力有着积极的作用;

二、从中医食疗的角度上来讲能够和胃健脾,对于脾胃虚寒、气短乏力的人,如果适当的食用土豆,通过滋补胃经,能够达到促进消化能力提高的作用;

三、有一定的解毒消肿作用,因此对于皮肤肿胀的人,适当的食用土豆,能够起到明显的消肿功效。
来自 美食天下 祯祯宝贝 的作品
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 热菜   家常菜   快手菜   午餐   晚餐  

你可能还喜欢

更多
Baidu
map