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红烧带鱼的做法

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带鱼刺少肉厚嫩,经过冷冻后除了比新鲜的多了一些腥气,肉质没有太大变化,这就让身处内陆的人能够随时享受到大海的恩赐了。

因为环境的原因,从小我就吃着冷冻带鱼长大的,这几十年吃得最多的就是红烧带鱼,也因此尝试过各种红烧的方法。今天这个裹鸡蛋液的方法,去腥提鲜的效果不错,鱼香蛋香,只是煎一煎就让人流口水了,我妈就特爱这么做。

食材明细

主料
辅料

红烧带鱼的做法步骤

  • 红烧带鱼的做法步骤:1
    1
    带鱼自然解冻。
  • 红烧带鱼的做法步骤:2
    2
    去头去尾,剪鳍,剪成大小相等的段,为了保持鱼块都是完整的,内脏及鱼腹内的黑腥可用勺子柄捅出来,鱼身表面的鳞不用刻意刮掉,其富含卵磷脂和不饱和脂肪酸;厚鱼段上可划两刀,便于入味。
  • 红烧带鱼的做法步骤:3
    3
    撒少许盐和料酒翻拌均匀,腌10分钟。
  • 红烧带鱼的做法步骤:4
    4
    将要用到的调料合个影:生抽、酱油、盐、料酒、蒜瓣、姜片、花椒、八角;今年的大葱有点贵,没舍得放。
  • 红烧带鱼的做法步骤:5
    5
    2个鸡蛋打散,将带鱼段在鸡蛋液中蘸一下。
  • 红烧带鱼的做法步骤:6
    6
    平底锅中倒适量油,大火加热后转小火,将蘸裹了蛋液的带鱼段码放在锅中,带鱼入锅先不要翻动。
  • 红烧带鱼的做法步骤:7
    7
    待底部定型后翻身,两面煎金黄。
  • 红烧带鱼的做法步骤:8
    8
    将生抽、酱油、盐、蒜瓣、姜片倒入锅中,再加1碗水,盖盖子小火焖炖20分钟出锅。
  • 红烧带鱼的做法步骤:9
    9
    红烧带鱼,肉嫩不腥还特入味!

小窍门

1、带鱼裹蛋液煎至两面金黄,鱼肉嫩而入味且不腥,更增加了蛋香味;
2、调料可随喜好来调整。
来自 美食天下 Meggy跳舞的苹果 的作品
使用的厨具:不粘锅
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