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“一位老中医的养生之道,并神秘的透露出了私家秘方。四种食材,一样一把(原话如此)。不过她说的是煮,我用的是破壁机,窃以为也可以,熟不知肉烂还在锅里头。”
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皮蛋瘦肉粥
南瓜小米粥
奶香南瓜燕麦粥
燕麦南瓜小米粥
莲子薏仁红豆汤
燕麦银耳牛奶羹
薏米红豆莲子茯苓粥
鲜虾皮蛋白菜鸡蛋粥
香菇玉米粥
莲子绿豆银耳汤