客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
您的位置美食天下 > 菜谱 > 热菜 家常菜
北极虾炒韭菜的做法

  1张图片

北极甜虾(Pandalusborealis),又称北极虾。因产自北极附近海域虾有淡淡甜味而得名。北极甜虾捕捞于北大西洋海域,海上冷冻,保证新鲜。生的北极甜虾是日本寿司的上乘用料,透红的外壳上点缀着两颗黑黑的眼珠,格外诱人。目前,销往中国的海产品主要是煮熟的北极甜虾。活蹦活跳的甜虾在捕捞上来后,马上在船上进行预煮、分级、冷冻、包装,整个加工过程不到半小时,这就充分保证了虾的新鲜度。
北极虾营养丰富,它含有大量优质的不饱和脂肪酸,而且还是优质蛋白质的摄入源,不含胆固醇,且脂肪与卡路里含量一向极低。同时,它还富含维他命B12、锌、碘、磷、钾、硒、铁元素以及微量的钙、镁和钠等元素,是21世纪非常健康的食品。

食材明细

主料
辅料

北极虾炒韭菜的做法步骤

  • 北极虾炒韭菜的做法步骤:1
    1
    从超市买回的北极虾都是冰冻的,所以需要用开水烫一下解冻,然后去壳去虾线备用
  • 北极虾炒韭菜的做法步骤:2
    2
    韭菜洗净后切成小段
  • 北极虾炒韭菜的做法步骤:3
    3
    锅中放入少许油,待油热后放入北极虾翻炒几下
  • 北极虾炒韭菜的做法步骤:4
    4
    再放入韭菜根部(这在切韭菜时就可以分开)
  • 北极虾炒韭菜的做法步骤:5
    5
    炒扁后再加入韭菜的叶部,翻炒差不多熟后,加入适量的盐和鸡精,再煮一段时间使之入味即可出锅
来自 美食天下 米宝宝Emily 的作品
使用的厨具:不粘锅、炒锅
所属分类: 热菜   家常菜  

你可能还喜欢

更多
Baidu
map