客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
肥牛千叶豆腐的做法

  3张图片

吃完了春节大餐,咱又开始了打工人日常的生活状态。每天一盘有滋有味的快手小菜,又解馋又下饭,就比如这道“蚝油肥牛千叶豆腐”,5分钟出锅,做法简单却吃得心满意足。
千叶豆腐,又称千页豆腐、百叶豆腐,外形似普通的豆腐,它是由大豆分离蛋白和水等为辅料,添加了一些其它物质,虽然是豆制品,但营养价值、口感等多方面却跟豆腐有着本质的区别。

食材明细

主料
辅料
调料

肥牛千叶豆腐的做法步骤

  • 肥牛千叶豆腐的做法步骤:1
    1
    材料准备好:原切肥牛片剪成小块,千叶豆腐解冻后使用;青椒和青蒜清洗干净。
  • 肥牛千叶豆腐的做法步骤:2
    2
    千叶豆腐切厚约2毫米的薄片,青椒去籽切细长块,青蒜斜切成段。
  • 肥牛千叶豆腐的做法步骤:3
    3
    炒锅中倒少许油,将肥牛片入锅煸炒。
  • 肥牛千叶豆腐的做法步骤:4
    4
    待肉片表面变色盛出。
  • 肥牛千叶豆腐的做法步骤:5
    5
    锅中留底油,小火,将千叶豆腐入锅煸炒。
  • 肥牛千叶豆腐的做法步骤:6
    6
    炒至豆腐片体积增大时,将青椒入锅中翻炒断生。
  • 肥牛千叶豆腐的做法步骤:7
    7
    加少许盐。
  • 肥牛千叶豆腐的做法步骤:8
    8
    将肥牛片回锅。
  • 肥牛千叶豆腐的做法步骤:9
    9
    倒适量蚝油。
  • 肥牛千叶豆腐的做法步骤:10
    10
    再倒入少许酱油。
  • 肥牛千叶豆腐的做法步骤:11
    11
    翻炒均匀,使每一片肉和菜都蘸裹上酱汁,充分入味,起锅前撒入青蒜,略翻炒出锅,余温能促进青蒜成熟。
  • 肥牛千叶豆腐的做法步骤:12
    12
    肥牛千叶豆腐,鲜香味美的快手菜!

小窍门

1. 千叶豆腐遇热后体积会增大,所以要切薄片更入味;
2. 配菜不限于这些,但以口感脆嫩、炒制时间短为宜;品种也尽量以颜色和营养搭配丰富为佳;
3. 肥牛片不宜久炒,变色即出锅,防止肉片变老变硬;
来自 美食天下 Meggy跳舞的苹果 的作品
使用的厨具:不粘锅、炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   快手菜   下饭菜   午餐   晚餐  

你可能还喜欢

更多
Baidu
map