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青豆炒鱿鱼的做法

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鲜美十足的海鲜小炒。

食材明细

主料
辅料
调料

青豆炒鱿鱼的做法步骤

  • 青豆炒鱿鱼的做法步骤:1
    1
    将鱿鱼改花刀。
  • 青豆炒鱿鱼的做法步骤:2
    2
    水烧开,放入姜片、鱿鱼。
  • 青豆炒鱿鱼的做法步骤:3
    3
    焯30秒捞出,冲洗干净。从内侧下刀,鱿鱼自然卷曲。
  • 青豆炒鱿鱼的做法步骤:4
    4
    将胡萝卜切菱形片,连同青豆焯至断生,捞出备用。
  • 青豆炒鱿鱼的做法步骤:5
    5
    炒锅放油烧热,放入蒜蓉炒出香味。
  • 青豆炒鱿鱼的做法步骤:6
    6
    放入胡萝卜、青豆翻炒片刻。
  • 青豆炒鱿鱼的做法步骤:7
    7
    放入鱿鱼翻炒均匀。
  • 青豆炒鱿鱼的做法步骤:8
    8
    放适量海鲜酱油、蚝油。
  • 青豆炒鱿鱼的做法步骤:9
    9
    放少许盐和味精,翻炒均匀。
  • 青豆炒鱿鱼的做法步骤:10
    10
    淋少许水淀粉,放入香葱。
  • 青豆炒鱿鱼的做法步骤:11
    11
    出锅前淋少许陈醋去腥增香。
  • 青豆炒鱿鱼的做法步骤:12
    12
    成品。

小窍门

1.鱿鱼焯水30秒即可,以保证鱿鱼的鲜嫩。
2.切花刀从白色面下刀,第一刀斜刀45度,切至2/3处,间隔2mm,第二刀直刀切下,最后切成大小均匀的长条,便于成卷。
来自 美食天下 小洞天 的作品
使用的厨具:煮锅、炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   海鲜   快手菜   下饭菜   午餐   晚餐  

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