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火麻腊肉炒嫩竹笋的做法

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看到嫩竹笋这三个字就似乎是闻到了春天的味道,清新、淡雅、和香香的腊肉炒在一起特别美味,食材口感互补,令人食欲大增,尤其是制作中用到了火麻油,使得动物脂肪、动物蛋白质和植物脂肪、植物蛋白质更加完美的结合,从而利于人体吸收,而成品菜再撒上些火麻仁,不仅增加了营养,而且增加了清香的味道,应该是春天的一道美食吧!

食材明细

主料
  • 腊肉 300克
  • 嫩竹笋 中等大小1个
  • 膳之俭火麻油 10克
  • 火麻仁 15克
辅料
调料

火麻腊肉炒嫩竹笋的做法步骤

  • 火麻腊肉炒嫩竹笋的做法步骤:1
    1
    准备好主料和辅料:腊肉事先或蒸或煮之后切片备用。
  • 火麻腊肉炒嫩竹笋的做法步骤:2
    2
    锅中放油,爆香姜蒜片和小米辣。
  • 火麻腊肉炒嫩竹笋的做法步骤:3
    3
    放腊肉煸炒。
  • 火麻腊肉炒嫩竹笋的做法步骤:4
    4
    放嫩竹笋和尖椒片翻炒,此时可放适量味极鲜调味,亦可放少许白糖提鲜,同时放入膳之俭火麻油10克增香并翻炒均匀。
  • 火麻腊肉炒嫩竹笋的做法步骤:5
    5
    食材成熟入味出锅装盘。
  • 火麻腊肉炒嫩竹笋的做法步骤:6
    6
    准备好火麻仁。
  • 火麻腊肉炒嫩竹笋的做法步骤:7
    7
    火麻仁撒在成品菜上增加营养,更为清香。

小窍门

因为腊肉本身就有咸味了,所以调味时掌握用量。
来自 美食天下 美食娘娘馨睿 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   中式宴请   下饭菜   午餐   晚餐  

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