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鸡蛋韭菜炒春笋的做法

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三月,又到吃春笋的季节了。吃春笋,不只为了尝鲜,还因为其丰富的营养成份和脆嫩鲜美的味道让人难以割舍。

食材明细

主料
辅料
调料

鸡蛋韭菜炒春笋的做法步骤

  • 鸡蛋韭菜炒春笋的做法步骤:1
    1
    食材大合影:鸡蛋、春笋、韭菜;春笋剥皮洗净,韭菜洗净。
  • 鸡蛋韭菜炒春笋的做法步骤:2
    2
    春笋拦腰切两段,竖起来切薄片。
  • 鸡蛋韭菜炒春笋的做法步骤:3
    3
    再改刀横切细丝。
  • 鸡蛋韭菜炒春笋的做法步骤:4
    4
    入凉水锅,水里撒3克左右的盐,大火煮开后煮10分钟。
  • 鸡蛋韭菜炒春笋的做法步骤:5
    5
    捞出过凉,并浸泡在凉水中,经过水煮和浸泡,可以去除掉笋中大量的草酸及涩味。
  • 鸡蛋韭菜炒春笋的做法步骤:6
    6
    鸡蛋打入碗中,韭菜切寸段。
  • 鸡蛋韭菜炒春笋的做法步骤:7
    7
    热锅温油,打散的鸡蛋液倒入锅中,微微定型。
  • 鸡蛋韭菜炒春笋的做法步骤:8
    8
    用铲子划散成大块。
  • 鸡蛋韭菜炒春笋的做法步骤:9
    9
    笋丝入锅中,大火,将笋丝中的多余水分炒出来。
  • 鸡蛋韭菜炒春笋的做法步骤:10
    10
    撒盐。
  • 鸡蛋韭菜炒春笋的做法步骤:11
    11
    倒生抽。
  • 鸡蛋韭菜炒春笋的做法步骤:12
    12
    倒蚝油。
  • 鸡蛋韭菜炒春笋的做法步骤:13
    13
    倒韭菜段,混合均匀;如果锅中无汤,可沿锅边点少许凉水增加湿润度,翻拌均匀出锅。
  • 鸡蛋韭菜炒春笋的做法步骤:14
    14
    鸡蛋韭菜炒春笋,吃一口,鲜香味美,超下饭!

小窍门

1、春笋的品种不同,有小春笋和大春笋,小春笋多煲汤和红烧做小菜,大春笋多切片、切丝、切丁炒食或者做馅,不论哪种,都味道鲜美,口感脆嫩,但笋中的草酸较多,且大春笋的涩尤为浓重,所以要用淡盐水久煮并过凉水,以最大限度去除这些物质;
2、鸡蛋韭菜春笋都自带鲜味,所以生抽和蚝油不宜多放,以防喧宾夺主。
来自 美食天下 Meggy跳舞的苹果 的作品
使用的厨具:不粘锅、炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   下饭菜   春季食谱  

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