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炝拌莴笋丝的做法

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春天来啦,凉拌莴笋丝吃过了吗,铺上蒜茸,泼上花椒油,味道真是绝了!
莴笋是常见的根茎类蔬菜,其口感脆嫩,富含维生素C、钙等微量元素和矿物质,平时多用来炒着吃,其实凉拌着吃不但省事,更能突出其口感。

食材明细

主料
辅料
调料

炝拌莴笋丝的做法步骤

  • 炝拌莴笋丝的做法步骤:1
    1
    莴笋一根。
  • 炝拌莴笋丝的做法步骤:2
    2
    调料:香菜、大蒜、盐、白糖、鸡粉、花椒、植物油;也可以根据口味调整用量及种类。
  • 炝拌莴笋丝的做法步骤:3
    3
    莴笋去掉顶部嫩叶另做美食,削掉外表。
  • 炝拌莴笋丝的做法步骤:4
    4
    用擦丝器擦长长的粗丝。
  • 炝拌莴笋丝的做法步骤:5
    5
    入开水锅中焯烫15秒,立即捞出。
  • 炝拌莴笋丝的做法步骤:6
    6
    冲凉水,迅速降温,笋丝清脆且翠绿。
  • 炝拌莴笋丝的做法步骤:7
    7
    大蒜切碎,香菜切寸段。
  • 炝拌莴笋丝的做法步骤:8
    8
    莴笋丝捞出、控水,入大盆,蒜末、香菜段同入盆中。
  • 炝拌莴笋丝的做法步骤:9
    9
    花椒入油中烧热出香味。
  • 炝拌莴笋丝的做法步骤:10
    10
    趁热泼在蒜末上。
  • 炝拌莴笋丝的做法步骤:11
    11
    撒盐和白糖,拌匀即可食用。
  • 炝拌莴笋丝的做法步骤:12
    12
    炝拌莴笋丝,清香脆嫩,爽口又开胃!

小窍门

1、莴笋有绿芯和白芯的品种,尽量选择绿芯的,颜色翠绿而且口感脆嫩;
2、这道炝拌莴笋属于清淡型的,所以大蒜和花椒是不可缺少的;也可以换成香辣和酸辣口的;
3、莴笋丝不要焯烫太久,入沸水中翻动一下就要捞出冲凉水,这样才能保持清脆口感。
来自 美食天下 Meggy跳舞的苹果 的作品
使用的厨具:煮锅、炒锅
所属分类: 凉菜   家常菜   午餐   晚餐  

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