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无糖无油英式脆皮吐司(手揉版)的做法

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英式少油少糖的脆皮吐司是选用法T55粉,以突出吐司的嚼劲和原始麦香味道。近来,人们为了追求饮食的健康去油去糖,又在英式脆皮吐司的基础上做了改进:祛除黄油的使用,使脆皮吐司成为无油版。而我在此款吐司中没加1克的糖,就是摈弃高油脂、高热量的早餐食物摄取。
脆皮吐司加入了鲁邦种可使吐司的麦香味更加浓郁……

食材明细

主料
辅料
  • 鲁邦种 30克(可不加)

无糖无油英式脆皮吐司的做法步骤

  • 无糖无油英式脆皮吐司(手揉版)的做法步骤:1
    1
    小碗加温水将酵母化开。
  • 无糖无油英式脆皮吐司(手揉版)的做法步骤:2
    2
    将各种粉类加入到玻璃碗中。
  • 无糖无油英式脆皮吐司(手揉版)的做法步骤:3
    3
    倒入酵母水和适量清水搅拌成絮状。
  • 无糖无油英式脆皮吐司(手揉版)的做法步骤:4
    4
    用手揉成面团。
  • 无糖无油英式脆皮吐司(手揉版)的做法步骤:5
    5
    接着,在揉面的砧板上用搓衣服的方式揉面团,使之进入扩展阶段,可以拉出较厚的厚膜。
  • 无糖无油英式脆皮吐司(手揉版)的做法步骤:6
    6
    将面团收圆放入盆中盖上保鲜膜进行基础发酵。
  • 无糖无油英式脆皮吐司(手揉版)的做法步骤:7
    7
    发酵至两倍大。
  • 无糖无油英式脆皮吐司(手揉版)的做法步骤:8
    8
    取出面团轻拍排气。
  • 无糖无油英式脆皮吐司(手揉版)的做法步骤:9
    9
    将面团分成三等分。
  • 无糖无油英式脆皮吐司(手揉版)的做法步骤:10
    10
    取一个面团擀成椭圆形。
  • 无糖无油英式脆皮吐司(手揉版)的做法步骤:11
    11
    每个面团擀长并卷成卷,盖上保鲜膜静置10分钟。
  • 无糖无油英式脆皮吐司(手揉版)的做法步骤:12
    12
    再次擀卷。
  • 无糖无油英式脆皮吐司(手揉版)的做法步骤:13
    13
    将擀好的吐司卷排入吐司模具中。
  • 无糖无油英式脆皮吐司(手揉版)的做法步骤:14
    14
    烤箱底部放一碗烧开的热水,让吐司模具在温度80℃、湿度在75℃的环境中进行第二次发酵。
  • 无糖无油英式脆皮吐司(手揉版)的做法步骤:15
    15
    吐司胚发至8分满,以上下火180℃预热烤箱。
  • 无糖无油英式脆皮吐司(手揉版)的做法步骤:16
    16
    吐司表面刷上牛奶,再烤制过程中产生脆皮。送入烤箱烤40分钟出炉。
  • 无糖无油英式脆皮吐司(手揉版)的做法步骤:17
    17
    成品图。
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使用的厨具:电烤箱
所属分类: 烘焙   早餐  

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