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轻食水煮菜独家

轻食水煮菜的做法

1张图片

“减肥的水煮菜。”

食材明细

主料

西兰花 适量
秋葵适量
小西葫 适量
洋白菜 适量
大虾适量

辅料

香菜适量
小葱适量

调料

生抽适量
蚝油适量
香油适量
小米椒 适量
海鲜酱油 适量

清淡口味
煮工艺
十分钟耗时
简单难度

轻食水煮菜的做法步骤

1
主要原料。
2
西兰花洗净切小朵，小西葫洗净切条，洋白菜洗净掰成小块备用，秋葵洗净切去头尾。
3
生抽，海鲜酱油，蚝油，香油，加小葱末，香菜末，小米椒调好蘸料。
4
小西葫，洋白菜煮熟。
5
西兰花秋葵煮熟。
6
大虾去除虾须，虾线煮熟。
7
所有食材盛盘里。蘸料食用。

来自美食天下绿野薄荷的作品

使用的厨具：煮锅

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