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豆角煎酿鸡蛋的做法

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豆角煎酿鸡蛋也算是这类型能保持原味的菜品,只是简单的用熟长豆角盘成圈圈做模具煎鸡蛋,调味料只有盐巴与黑胡椒,非常好吃,却又不寡淡,香香的,孩子超爱吃;鸡蛋有很高的营养价值,含蛋白质、维生素A、B和矿物质,其中的卵磷脂更加是孩子脑部发育必须的要素,鸡蛋营养多样却又不贵,家里的冰箱一定要有呀!

食材明细

主料
辅料
调料

豆角煎酿鸡蛋的做法步骤

  • 豆角煎酿鸡蛋的做法步骤:1
    1
    豆角煎酿鸡蛋的简单食材,如果是刚在冰箱取出的鸡蛋,记着要回温才煎。
  • 豆角煎酿鸡蛋的做法步骤:2
    2
    煮沸一锅水,放点油与盐,把长豆角煮几分钟,刚刚熟就要捞出来,冲冲冷水。
  • 豆角煎酿鸡蛋的做法步骤:3
    3
    把长豆角绕成圆圈状,放一边待用。
  • 豆角煎酿鸡蛋的做法步骤:4
    4
    烧热平底锅,下3勺沙拉油。
  • 豆角煎酿鸡蛋的做法步骤:5
    5
    先把豆角圈圈放在油锅内。
  • 豆角煎酿鸡蛋的做法步骤:6
    6
    火力调中火,再把鸡蛋磕开,小心地注入在豆角圈内,大鸡蛋放在大圈,小鸡蛋放小圈,再在鸡蛋上撒下黑胡椒与盐。
  • 豆角煎酿鸡蛋的做法步骤:7
    7
    盖上盖子慢慢煎焗,约15分钟,即可开盖,关火。
  • 豆角煎酿鸡蛋的做法步骤:8
    8
    这时候鸡蛋的蛋黄刚刚是九成熟的,可以再撒点黑胡椒粉,想吃完全熟透的可以把蛋翻过来再煎一下。
来自 美食天下 火镀红叶 的作品
使用的厨具:电磁炉
所属分类: 热菜   家常菜   快手菜   早餐  

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