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减脂餐——白灼芥蓝独家

减脂餐——白灼芥蓝的做法

1张图片

“简单清爽的减脂菜。”

食材明细

主料

芥蓝适量

调料

生抽适量
蚝油适量
蒸鱼豉油 适量

清淡口味
焯工艺
十分钟耗时
简单难度

减脂餐白灼芥蓝的做法步骤

1
主要原料。
2
芥蓝洗净焯水，捞出码盘里。
3
生抽，蚝油，蒸鱼豉油调好碗汁儿备用。
4
将碗汁儿浇在芥蓝上。
5
烧热油，淋在芥蓝上即可。
6
白灼芥蓝。

来自美食天下绿野薄荷的作品

使用的厨具：煮锅、炒锅

所属分类：热菜家常菜快手菜

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