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香椿芽拌豆腐的做法

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香椿芽性凉味苦,入肝、肺、胃、大肠经。有清热解毒、健胃理气、抑制多种病菌、含有帮助抗肿瘤、降血脂、降血糖的成分和相当丰富的多脂类抗氧化成分。含有维生素C、E胡萝卜素和性激素物质,有助孕素之美称。

盼、盼、盼,终于盼到我们这里的香椿芽可以采摘了。因为我们这里是青石山,所以比别的地方要晚一些时间采摘,但质量的确是一流的。我先拌个小豆腐尝尝鲜吧。

食材明细

主料
辅料

香椿芽拌豆腐的做法步骤

  • 香椿芽拌豆腐的做法步骤:1
    1
    豆腐、香椿芽。
  • 香椿芽拌豆腐的做法步骤:2
    2
    切成一点五厘米的小块,开水煮一下,控干水备用。
  • 香椿芽拌豆腐的做法步骤:3
    3
    香椿芽开水淖一下。
  • 香椿芽拌豆腐的做法步骤:4
    4
    变绿后捞出备用。
  • 香椿芽拌豆腐的做法步骤:5
    5
    豆腐倒入容器里,香椿芽切末、放入香油和盐拌匀。
  • 香椿芽拌豆腐的做法步骤:6
    6
    装盘。

小窍门

1、豆腐用开水煮,是为了去掉豆腥味、使豆腐更滑爽。豆腐煮后不要过凉水,让豆腐自然凉透。
2、香椿芽一定要用开水淖一下。因为含亚硝酸盐太高,淖一下、亚硝酸盐就基本没了。
来自 美食天下 朱小白爱美食 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 凉菜   家常菜   午餐   晚餐  

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