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红豆薏米乌梅粥独家

红豆薏米乌梅粥的做法

1张图片

“夏天每天来一碗红豆薏米乌梅粥，祛湿瘦身还养颜。”

食材明细

主料

红豆适量
薏米适量
乌梅 6颗

辅料

红枣 6颗

调料

老红糖 1块
清水 1500ml

甜味口味
煮工艺
一小时耗时
简单难度

红豆薏米乌梅粥的做法步骤

1
准备食材。
2
红豆红枣薏米提前一晚上洗干净用水浸泡。
3
锅中加水，将泡好的红豆、薏米和红枣放进去大火煮开转中小火先煮半小时。
4
乌梅洗干净，再准备一块老红糖。
5
半小时将洗干净的乌梅放进去煮十分钟。
6
再将老红糖放进去用勺子搅拌直到红糖融化即可。
7
这款粥非常适合女士朋友，祛湿减肥还养颜。
8
成品图。

小窍门

薏米和红豆都特别硬，要提前洗干净浸泡一晚上

来自美食天下红•宏的作品

使用的厨具：煮锅

所属分类：粥家常菜早餐

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