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南瓜五色豆的做法

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一直都知道豆类是很有营养的,因为大多数的豆类都含有很高的铁。所以要好气色的你,一定要常常吃哦。南瓜软软的。现在想想这道菜还很适合宝宝吃哦。

食材明细

主料
  • 南瓜 半个
  • 五种豆子 250克
辅料
配料

南瓜五色豆的做法步骤

  • 南瓜五色豆的做法步骤:1
    1
    主料:南瓜半个,熟豆子250克(我买的熟豆子罐头)。豆子倒在碗里要用水冲洗一下。
  • 南瓜五色豆的做法步骤:2
    2
    把南瓜切成小块,蒜拍扁,但不要切碎。
  • 南瓜五色豆的做法步骤:3
    3
    锅内放少点油,油温热后,把蒜煎出香味。
  • 南瓜五色豆的做法步骤:4
    4
    中火,将切好的南瓜放入锅中,稍微炒一下。放入热水到刚刚可以盖过南瓜就好,加入一颗花椒。大火煮沸后,转小火煮。
  • 南瓜五色豆的做法步骤:5
    5
    放入一勺红糖,一点点酱油,
  • 南瓜五色豆的做法步骤:6
    6
    煮到南瓜变软,把豆子放入锅中,继续煮。等到锅中汤变少时,加入十三香,和盐。
  • 南瓜五色豆的做法步骤:7
    7
    煮的过程中,可以尝尝。咸味,和甜味合口味就可以了。

小窍门

我对豆子的认识非常有限,基本上叫不出名字。都是在超市买的罐头。一定要用水冲洗一下哦,因为担心有防腐剂。用红糖是我个人习惯了,用白糖也是一样的。南瓜很容易熟,不要煮过头了。
来自 美食天下 魔女下凡 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   冬季食谱   贫血  

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