菜谱

菜谱首页分类菜单排行食材食疗食补

您的位置：美食天下 > 菜谱 > 凉菜家常菜快手菜午餐晚餐

蔬菜沙拉独家

蔬菜沙拉的做法

1张图片

“夏季减脂餐，富含各种维生素，口感冰凉脆爽！”

食材明细

主料

生菜适量
紫甘蓝 适量
苦苣适量
黄瓜适量
圣女果 适量
紫元葱 适量

调料

精盐半匙
白糖一匙
黑醋一匙
苹果醋 二匙
橄榄油 适量

酸甜口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度

蔬菜沙拉的做法步骤

1
所用蔬菜清洗干净。
2
元葱、生菜紫甘蓝和苦苣均撕小块，放入冰水中浸泡一会，这部能使蔬菜更脆爽。
3
黄瓜和圣女果均切小块。
4
调一个万能的沙拉汁：小碗中加入盐、黑醋，白糖、苹果醋和橄榄油搅拌均匀。
5
将所有蔬果控净水份放入沙拉碗中。
6
浇入沙拉汁，拌匀既可食用
7
成品。

来自美食天下琴韵优雅的作品

使用的厨具：其他

所属分类：凉菜家常菜快手菜午餐晚餐

*本菜谱为作者独家发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。

蔬菜沙拉的更多做法

你可能还喜欢

凉菜家常菜快手菜