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蒸海参的做法

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一年之计在于春,一天之计在于晨,根据营养学家的精心调查研究发现,一个人在早上,如果是空腹吃海参的话,那么所吸收到的营养成分将会是最多最完善的。因此,在早上空腹吃海参对于我们的身体健康而言是最好的。

食材明细

主料
调料

蒸海参的做法步骤

  • 蒸海参的做法步骤:1
    1
    把海参切圈备用。
  • 蒸海参的做法步骤:2
    2
    切好装盘。
  • 蒸海参的做法步骤:3
    3
    准备一些葱丝。
  • 蒸海参的做法步骤:4
    4
    撒点料酒去腥提鲜。
  • 蒸海参的做法步骤:5
    5
    把海参放入蒸锅中。
  • 蒸海参的做法步骤:6
    6
    蒸锅上汽5五分即可。
  • 蒸海参的做法步骤:7
    7
    去掉葱丝,放点生抽和香油调味。
  • 蒸海参的做法步骤:8
    8
    一顿丰富的营养早餐就好了。

小窍门

十分钟就可以完成的营养早餐,大家还在等什么,赶紧动起手来。
来自 美食天下 海参厨娘 的作品
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 家常菜   海鲜   快手菜   早餐   午餐   晚餐  

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