1张图片
“排骨的营养价值有以下几点，第一，排骨富含蛋白质和脂肪，为人体提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。第二，人到中年，微循环发生障碍，排骨中的胶原蛋白等成分可以疏通微循环，从而改善老化症状，起到抗衰老的作用。第三，排骨中含有丰富的钙元素，可以维护骨骼健康，防止骨骼疏松。第四，排骨炖汤喝可以滋阴润燥、益精补血，适合气血不足、体质偏寒的人。”
食材明细
番茄香菇排骨煲的做法步骤
-
-
2
锅中烧开水倒入料酒放入排骨焯水断生去除血水和杂质。
-
-
4
准备原材料番茄、排骨沥干水份、香菇去蒂洗净焯水断生后立即放入冷水中过凉再沥干水份备用。
-
-
-
-
-
9
添加适量清水倒入一品鲜酱油、放入香菇同时放入花椒和八角大火炖起来。
-
-
11
番茄香菇排骨装入容器中最后撒上香菜提鲜就大功告成了。
-
12
搭配鲜牛奶、奶油蛋糕卷、水蜜桃一起吃超级完美。
-
-
14
番茄香菇排骨营养价值都是非常丰富经常食用对身体有益。
-
15
香菇入口堪比肉肉还美味混搭着番茄独有的味道好吃到爆。
-
16
每天为家人做出不同的营养丰盛早餐是我最开心的事情噢。
小窍门
排骨的营养价值有以下几点，第一，排骨富含蛋白质和脂肪，为人体提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。第二，人到中年，微循环发生障碍，排骨中的胶原蛋白等成分可以疏通微循环，从而改善老化症状，起到抗衰老的作用。第三，排骨中含有丰富的钙元素，可以维护骨骼健康，防止骨骼疏松。第四，排骨炖汤喝可以滋阴润燥、益精补血，适合气血不足、体质偏寒的人。
使用的厨具：不粘锅
客户端
浙公网安备33020302001662号 / 浙ICP备2021000745号
