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百吃不厌--蒜茸丝瓜的做法

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丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。

食材明细

主料
辅料
配料

蒜茸丝瓜的做法步骤

  • 百吃不厌--蒜茸丝瓜的做法步骤:1
    1
    食材准备。
  • 百吃不厌--蒜茸丝瓜的做法步骤:2
    2
    丝瓜起皮切滚刀状,大蒜剁碎、小辣椒切圈备用。
  • 百吃不厌--蒜茸丝瓜的做法步骤:3
    3
    锅里倒入少许食用油,放入大蒜用小火煎香。
  • 百吃不厌--蒜茸丝瓜的做法步骤:4
    4
    倒入丝瓜和辣椒圈。
  • 百吃不厌--蒜茸丝瓜的做法步骤:5
    5
    我油放得很少所以中途我加了一点点开水继续炒至熟,放入适量盐和味精即可。
  • 百吃不厌--蒜茸丝瓜的做法步骤:6
    6
    简单、美味、好吃的蒜茸丝瓜就成了。
来自 美食天下 安妹儿 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   素菜   家常菜   午餐   晚餐  

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