客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
您的位置美食天下 > 菜谱 > 汤类 家常菜
莲藕猪蹄汤的做法

  1张图片

南方人的汤水品种虽多,但是热天我家还是最喜欢喝藕汤,清润滋补还好喝,莲藕的加入能把肉类的油腻全部化成食欲。白嫩嫩的藕煮熟后变成了粉色,性质也由“凉”变“温”,可滋阴、养血。今天加了猪蹄进去煲汤,一锅都是丰富的胶原蛋白,内外滋养,女人尤其适合。这汤常喝能够起到美容养颜的效果,因为汤水里的营养能增强皮肤弹性和韧性,皮肤紧致了,就一点也不显老了。

食材明细

主料
辅料

莲藕猪蹄汤的做法步骤

  • 莲藕猪蹄汤的做法步骤:1
    1
    准备好食材,莲藕要买老的熬汤,吃起来口感是粉糯的,枸杞清洗一遍备用,猪蹄买刮去皮毛烧掉砍成小块。
  • 莲藕猪蹄汤的做法步骤:2
    2
    猪蹄冷水下锅,焯水一遍,焯水的猪蹄会去除腥味,让汤喝起来更鲜甜。
  • 莲藕猪蹄汤的做法步骤:3
    3
    等到猪蹄里的血水全部出来后,捞出猪蹄,用温水清洗一遍。
  • 莲藕猪蹄汤的做法步骤:4
    4
    莲藕切小块,用水清洗一遍。
  • 莲藕猪蹄汤的做法步骤:5
    5
    猪蹄放入尚尼汤锅里,加入莲藕块,再加入胡椒粉和米酒,姜片,倒入适量清水。
  • 莲藕猪蹄汤的做法步骤:6
    6
    大火烧开后,继续熬煮50分钟,最后10分钟调入枸杞盐调味。因为熬煮的时间比较久,为了不浪费燃气,我都会边熬汤边蒸菜,用尚尼的汤锅煮,汤熬好了菜也就做好了。一锅汤大约1小时的时间,能蒸出好几个菜,也不用炒菜吃油烟,特别好用。
  • 莲藕猪蹄汤的做法步骤:7
    7
    时间到试一下咸淡即可上桌,猪蹄口感Q弹,莲藕粉糯,汤水清爽好喝,很适合夏季哦。你要是也喜欢喝汤,那么一定记得试一试,一周吃个三五次,皮肤一定能水灵不少呢!
来自 美食天下 爱生活的馋猫 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 汤类   家常菜  

莲藕猪蹄汤的更多做法

你可能还喜欢

更多
Baidu
map