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芹菜素鸡的做法

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芹菜营养十分丰富,100克芹菜中含蛋白质2.2克,钙8.5毫克,磷61毫克,铁8.5毫克,其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍,铁含量为蕃茄的20倍左右,芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等,对人体健康都十分有益。

食材明细

主料
辅料
配料

芹菜素鸡的做法步骤

  • 芹菜素鸡的做法步骤:1
    1
    芹菜洗净切段,素鸡切小条,葱切末
  • 芹菜素鸡的做法步骤:2
    2
    油热后放葱花爆香
  • 芹菜素鸡的做法步骤:3
    3
    放芹菜
  • 芹菜素鸡的做法步骤:4
    4
    放适量的花椒粉、盐、酱油炒匀
  • 芹菜素鸡的做法步骤:5
    5
    再放素鸡条炒匀
  • 芹菜素鸡的做法步骤:6
    6
    加少许水咕嘟一下
  • 芹菜素鸡的做法步骤:7
    7
    待汤汁收的差不多时加少许味精炒匀即可

小窍门

芹菜斜刀切,既入味又容易熟
来自 美食天下 淇家的小厨房 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   夏季食谱  

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