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黑豆藜麦莲子米粥

黑豆藜麦莲子米粥的做法

1张图片

“简单美味，健康营养，老少皆宜。”

食材明细

主料

小米 50g
黑豆 50g
藜麦 15g

辅料

莲子 15g
白眉豆 15g
纯净水 1000ml

原味口味
煮工艺
一小时耗时
简单难度

黑豆藜麦莲子米粥的做法步骤

1
食材备用。
2
煮好的黑豆，备用。
3
小米、藜麦、黑豆、莲子和白眉豆加水，倒入电压力锅中。
4
按煮粥模式。(一个小时)
5
已煮好，用勺子搅一下。
6
盛入碗中。
7
营养粥。

来自美食天下兰杏梅的作品

使用的厨具：电压力锅

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