姜最好用老姜，牛奶最好是全脂牛奶，更容易做姜撞奶哦~我用的新农爱自然有机纯牛奶奶味浓郁纯正，红糖选用的是悟山韵的傣家手工红糖，做出来的姜撞奶香甜又暖胃，非常美味~女性生理期难受很适合食用。