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煎蛋拌养心菜的做法

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这个季节每次去院子都要全副武装,就跟防疫人员穿的差不多,否则会被毒蚊子叮的怀疑人生。
去一次院子,摘了无花果,采了两种蔬菜,手露在外边,还是被叮了三个包。
果子送人了,红薯叶昨晚吃了,这回吃养心菜。
养心菜的功效不再重复了,可以百度哦。

食材明细

主料
辅料
调料

煎蛋拌养心菜的做法步骤

  • 煎蛋拌养心菜的做法步骤:1
    1
    洗好的养心菜,不喜欢吃生的,就烫一下,据说生的功效更好哦。
  • 煎蛋拌养心菜的做法步骤:2
    2
    摆盘。
  • 煎蛋拌养心菜的做法步骤:3
    3
    打两个鸡蛋。
  • 煎蛋拌养心菜的做法步骤:4
    4
    搅散。
  • 煎蛋拌养心菜的做法步骤:5
    5
    热锅冷油,晃匀。
  • 煎蛋拌养心菜的做法步骤:6
    6
    倒入蛋液。
  • 煎蛋拌养心菜的做法步骤:7
    7
    煎熟,用铲子分成小块。
  • 煎蛋拌养心菜的做法步骤:8
    8
    大蒜处理干净切末。
  • 煎蛋拌养心菜的做法步骤:9
    9
    放碗里加食盐和鸡精。
  • 煎蛋拌养心菜的做法步骤:10
    10
    放生抽和醋。
  • 煎蛋拌养心菜的做法步骤:11
    11
    拌匀。
  • 煎蛋拌养心菜的做法步骤:12
    12
    取鸡蛋。
  • 煎蛋拌养心菜的做法步骤:13
    13
    放养心菜上。
  • 煎蛋拌养心菜的做法步骤:14
    14
    倒上蒜末汁。
  • 煎蛋拌养心菜的做法步骤:15
    15
    可以拌匀也可以吃的时候再拌。
  • 煎蛋拌养心菜的做法步骤:16
    16
    成品。
来自 美食天下 不做妖精好多年 的作品
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 凉菜   家常菜   快手菜   午餐   晚餐  

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