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快手爽口菜之凉拌豆腐沙拉的做法

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天气热,没胃口?试试这一道无油低脂的快手爽口菜——凉拌豆腐生菜沙拉。用口感滑嫩的内酯豆腐,冰冰凉入口即化,再配上几片脆嫩多汁的生菜,一白一绿,清爽怡人。随手淋了点无油香草沙拉酱,中式小菜顿时有了异域风味,颇具特色。

食材明细

主料
辅料

快手爽口菜之凉拌豆腐沙拉的做法步骤

  • 快手爽口菜之凉拌豆腐沙拉的做法步骤:1
    1
    生菜、香葱清洗干净,冷藏数小时的内酯豆腐和香草沙拉酱准备好。
  • 快手爽口菜之凉拌豆腐沙拉的做法步骤:2
    2
    生菜撕成小块,香葱切末。
  • 快手爽口菜之凉拌豆腐沙拉的做法步骤:3
    3
    内酯豆腐盒子倒扣,用剪子将四角剪掉一小块。
  • 快手爽口菜之凉拌豆腐沙拉的做法步骤:4
    4
    再将盒子正放,划掉表面包装,用手轻轻挤压两下盒体。
  • 快手爽口菜之凉拌豆腐沙拉的做法步骤:5
    5
    取一深盘覆盖在豆腐盒上面,倒扣,豆腐轻松脱模,在空隙处码放生菜。
  • 快手爽口菜之凉拌豆腐沙拉的做法步骤:6
    6
    淋适量香草沙拉酱,再撒上红甜椒碎和香葱末增加色彩,用勺子挖取食用,可使沙拉酱与豆腐充分混合。
  • 快手爽口菜之凉拌豆腐沙拉的做法步骤:7
    7
    凉拌豆腐沙拉,清香爽口,无油低脂,营养健康又开胃!

小窍门

1、内酯豆腐是直接将豆腐浆灌浇在豆腐盒中的,豆腐与盒子之间没有空隙,将四角剪开一个小口,有利于空气流通;轻轻按压几下盒体,内酯豆腐可轻松而完整的脱模。
2、我用的香草沙拉酱是无油低脂的,口感是甜中带微咸微酸,并且有很浓的香草味,也可以用中式的酱汁代替,会有不同的口感。
来自 美食天下 Meggy跳舞的苹果 的作品
使用的厨具:其他
所属分类: 家常菜   快手菜   夏季食谱  

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