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小根蒜鸡蛋炒豆腐的做法

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小根蒜又名薤白﹑小根菜、我们北方还把它叫做大脑泵。它的茎叶长得很像蒜,也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞,治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高,防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐,凉拌小根蒜、小根蒜豆腐汤、小根蒜土豆汤、或熬点小根蒜白木耳粥、、、、。

北方的天气一直都是温度不高,所以挖小根蒜也挖不到大的,我和车友去挖野菜也挖了一点点,回到家了摘去黄叶和根部洗干净,用它做了一道小根蒜鸡蛋炒豆腐,味道不错清香适口。

食材明细

主料
辅料

小根蒜鸡蛋炒豆腐的做法步骤

  • 小根蒜鸡蛋炒豆腐的做法步骤:1
    1
    小根蒜摘去黄叶、剪掉根部,洗干净控干水分;
  • 小根蒜鸡蛋炒豆腐的做法步骤:2
    2
    用刀切成段;
  • 小根蒜鸡蛋炒豆腐的做法步骤:3
    3
    豆腐洗干净切成块;
  • 小根蒜鸡蛋炒豆腐的做法步骤:4
    4
    锅中放入水烧开下入切好的豆腐块,放少许盐,避免豆腐块煮碎;
  • 小根蒜鸡蛋炒豆腐的做法步骤:5
    5
    鸡蛋两个打散;
  • 小根蒜鸡蛋炒豆腐的做法步骤:6
    6
    锅烧热放入油,下入鸡蛋液;
  • 小根蒜鸡蛋炒豆腐的做法步骤:7
    7
    煎到两面金黄即可;
  • 小根蒜鸡蛋炒豆腐的做法步骤:8
    8
    取出鸡蛋饼放在菜板上切成块状备用;
  • 小根蒜鸡蛋炒豆腐的做法步骤:9
    9
    锅再次放油,放入小根蒜、鸡蛋块、豆腐,慢慢轻翻动,调味;盐少许、鸡精、酱油、五香粉、即可出锅;
  • 小根蒜鸡蛋炒豆腐的做法步骤:10
    10
    装盘;

小窍门

小根蒜最好其他菜炒熟后再下入,避免炒的干巴巴的。
来自 美食天下 lyjjxx 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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