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无油健康烤薯片--10分钟搞定休闲小零食

淇家的小厨房

无油健康烤薯片--10分钟搞定休闲小零食的做法

1张图片

“无论大人小孩都喜欢吃薯片，但现在市面上的不是油炸的就是含有防腐剂，吃多了对身体不好。现在没问题了，只要你细心看了就都能做出健康的薯片，自己做的放心，吃着健康。”

食材明细

主料

土豆一个

辅料

盐适量

咸鲜口味
烤工艺
廿分钟耗时
普通难度

烤薯片的做法步骤

1
土豆去皮洗净，切成薄厚均匀的片
2
放入清水中浸泡10分钟，去除多余的淀粉，这样烤出来会脆
3
沥干水分，加入一点盐
4
用手抓匀
5
把土豆片一片一片的摆入盘中，不能重叠
6
放入微波炉里，高火3分中
7
取出，翻面
8
在叮3分钟，连续叮几次，一次比一次的时间要少，直到酥脆为止
9
健康无油的薯片就做好了

小窍门

微波炉的功率不一样，烤制的时间也不同
摆盘时切记不要重叠
烤制时间要一次比一次少，别烤糊了

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使用的厨具：微波炉

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