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铁棍山药红烧鸡翅中的做法

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铁棍山药富含18种氨基酸和10余种微量元素,及其它矿物质,有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚,固肾益精、益心安神等作用。铁棍山药的营养价值虽高,可是小孩子又不太喜欢吃它。只有把它和其他菜品配伍才能更加引起小孩子的喜欢了,这不就做了这道菜品。也不知道我是不是第一个这么做的人!

食材明细

主料
辅料
  • 大葱末 20克
  • 大姜片 10克
配料
  • 东古一品鲜酱油 40克
  • 白糖 ·25克
  • 5克

山药红烧鸡翅中的做法步骤

  • 铁棍山药红烧鸡翅中的做法步骤:1
    1
    鸡翅中400克
  • 铁棍山药红烧鸡翅中的做法步骤:2
    2
    铁棍山药300克
  • 铁棍山药红烧鸡翅中的做法步骤:3
    3
    把铁棍山药用干净的钢丝球把表皮稍微揦干净
  • 铁棍山药红烧鸡翅中的做法步骤:4
    4
    把揦干净的铁棍山药切成四公分左右的段
  • 铁棍山药红烧鸡翅中的做法步骤:5
    5
    把鸡翅中用开水烫出血污后洗净
  • 铁棍山药红烧鸡翅中的做法步骤:6
    6
    锅内加入花生油和葱姜片
  • 铁棍山药红烧鸡翅中的做法步骤:7
    7
    把葱姜炒出香味
  • 铁棍山药红烧鸡翅中的做法步骤:8
    8
    把洗净的翅中放入锅中
  • 铁棍山药红烧鸡翅中的做法步骤:9
    9
    把翅中两面煎制至金黄色
  • 铁棍山药红烧鸡翅中的做法步骤:10
    10
    加入一品鲜酱油
  • 铁棍山药红烧鸡翅中的做法步骤:11
    11
    锅内加入水适量
  • 铁棍山药红烧鸡翅中的做法步骤:12
    12
    加入山药段和调味料
  • 铁棍山药红烧鸡翅中的做法步骤:13
    13
    用中火在烧制十分钟左右
  • 铁棍山药红烧鸡翅中的做法步骤:14
    14
    烧至汤烤干装盘即可
  • 铁棍山药红烧鸡翅中的做法步骤:15
    15
    做好的铁棍山药红烧鸡翅中

小窍门

做这道菜需要注意的:1、山药不要把皮全部去除干净,保持它里面的成分不流失,而铁棍山药本身全身是宝。2‘就是鸡翅中一定要飞一下水,这样做出来的菜才会干净。3、就是翅中两面煎制一下后,最后上色才会好看一些!
来自 美食天下 幸福美食X 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   冬季食谱   午餐  

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