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午餐肉炒有机花菜的做法

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给我自己做的,不放油,直接炒的。
蛋黄是做午餐肉用的蛋清剩下来的,完全可以不放,我只是不想浪费就放上了。

食材明细

主料
辅料
调料

午餐肉炒有机花菜的做法步骤

  • 午餐肉炒有机花菜的做法步骤:1
    1
    花菜洗净。
  • 午餐肉炒有机花菜的做法步骤:2
    2
    锅烧开水。
  • 午餐肉炒有机花菜的做法步骤:3
    3
    放花菜。
  • 午餐肉炒有机花菜的做法步骤:4
    4
    烫2分钟即可。
  • 午餐肉炒有机花菜的做法步骤:5
    5
    过冷水。
  • 午餐肉炒有机花菜的做法步骤:6
    6
    捞出沥干水分备用。
  • 午餐肉炒有机花菜的做法步骤:7
    7
    锅烧热,直接放蛋液和午餐肉。
  • 午餐肉炒有机花菜的做法步骤:8
    8
    午餐肉两面煎金黄放花菜。
  • 午餐肉炒有机花菜的做法步骤:9
    9
    放食盐。
  • 午餐肉炒有机花菜的做法步骤:10
    10
    翻炒。
  • 午餐肉炒有机花菜的做法步骤:11
    11
    炒3分钟左右,放泡椒碎,觉得不入味,可以淋小许清水焖一会儿。
  • 午餐肉炒有机花菜的做法步骤:12
    12
    成品。

小窍门

泡椒可以不放。
来自 美食天下 不做妖精好多年 的作品
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 热菜   家常菜  

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