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莲藕炖精肉的做法

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藕既可以凉血又可以补血,所以有老话说女人不可三日无藕。
加上精肉来炖,特别适合女同胞们秋天吃,既滋补又解秋燥。

食材明细

主料
辅料
调料

莲藕炖精肉的做法步骤

  • 莲藕炖精肉的做法步骤:1
    1
    莲藕去皮洗净切小块。
  • 莲藕炖精肉的做法步骤:2
    2
    放锅里,加纯净水。
  • 莲藕炖精肉的做法步骤:3
    3
    放食盐。
  • 莲藕炖精肉的做法步骤:4
    4
    取新鲜精肉。
  • 莲藕炖精肉的做法步骤:5
    5
    切小块。
  • 莲藕炖精肉的做法步骤:6
    6
    冷水下锅焯水。
  • 莲藕炖精肉的做法步骤:7
    7
    水开煮约1分钟。
  • 莲藕炖精肉的做法步骤:8
    8
    洗净浮沫。
  • 莲藕炖精肉的做法步骤:9
    9
    放藕锅里。
  • 莲藕炖精肉的做法步骤:10
    10
    放姜块。
  • 莲藕炖精肉的做法步骤:11
    11
    选稠粥档。
  • 莲藕炖精肉的做法步骤:12
    12
    炖好的莲藕精肉。
  • 莲藕炖精肉的做法步骤:13
    13
    装盘。
  • 莲藕炖精肉的做法步骤:14
    14
    撒香菜末即可。
来自 美食天下 不做妖精好多年 的作品
使用的厨具:电饭煲
所属分类: 热菜   家常菜   下饭菜   秋季食谱   午餐   晚餐  

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