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煎牛排独家

煎牛排的做法

1张图片

“营养美味，方便快捷，非常适合上班一族哟！”

食材明细

主料

牛排两块

辅料

西兰花 适量

调料

稻米油 适量
盐适量

咸香口味
煎工艺
十分钟耗时
普通难度

煎牛排的做法步骤

1
西冷牛排解冻好备用。
2
西兰花洗净改刀备用。
3
热锅入油，放入牛排煎两分钟，煎好一面再翻面煎两分钟。
4
煎至两面至熟即可。
5
汤锅里加水烧开，加入适量盐，下西兰花焯水煮一分钟，捞出沥干装盘。
6
成品图。
7
成品图。

小窍门

选用腌制好的牛排，方便快捷！
西兰花加盐焯水煮一分钟入味，无需另加调味料！

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使用的厨具：不粘锅

所属分类：热菜西餐

*本菜谱为作者独家发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。

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