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黑椒牛肉粒

Meggy跳舞的苹果

黑椒牛肉粒的做法

3张图片

“简单的一道低脂、营养美食，雪花牛肉粒口感鲜嫩，用黑椒和盐调理后更嫩了，用牛排锅大火煎烤，再放一些配菜，能量菜很快出锅了。”

食材明细

主料

雪花牛肉粒 600克

辅料

调料

盐 1克
酱油 15克

咸香口味
炒工艺
十分钟耗时
普通难度

黑椒牛肉粒的做法步骤

1
料准备好：黑椒雪花牛肉粒，洋葱、胡萝卜、杏鲍菇、辣椒；
2
雪花牛肉粒改刀切成2公分左右的小丁，胡萝卜、杏鲍菇、洋葱切1公分左右的丁，辣椒去籽切丁；
3
底盘大火加热，手在底盘上方5公分处有明显热气时，淋入橄榄油，牛肉粒和胡萝卜丁入锅摊平，不时搅拌，均匀受热；
4
待牛肉粒体积缩小，内外全熟后，配菜全部入锅，撒少许盐；
5
待菜料变软，淋入酱油，翻拌均匀出锅。
6
黑椒牛肉粒，营养美味，就是好吃！

小窍门

1. 黑椒调理过的雪花牛肉粒质地鲜嫩，如果颗粒太大，可改刀切成2公分左右大小，更易于成熟；由于是调理过的，所以不要再多放盐和酱油等调味料；
2. 配菜不限这些，品种和用量可根据喜好调整。

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使用的厨具：其他、不粘锅、炒锅

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