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“有些人不喜欢吃菠菜,觉得口感不好,有点麻麻涩涩的,那是因为菠菜含有草酸。但是菠菜是一种营养丰富的蔬菜,富含类胡萝卜素和多种维生素及微量元素。去除菠菜的麻涩口感其实很简单,只要将菠菜焯下水就好了。然后凉拌清炒煮汤想怎么弄就随各人喜好了。”
蚝油菠菜
蚝油蒜香菠菜
蚝油牛肉菠菜粉丝
蚝油菠菜虾皮小笼包儿
酸辣土豆丝
茄子青椒炒肉片
排骨焖鲍鱼
豆腐焖牛肉
大葱烧豆腐
什锦炒鸡丁
丝瓜炒虾仁
丝瓜炒鸡蛋
荷叶蒸鸡
大葱烧鸡腿
上汤苋菜
虾仁豆腐