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香煎鸡排独家

香煎鸡排的做法

1张图片

“减脂必备～香煎鸡排，鲜香入味，营养美味～”

食材明细

主料

鸡胸肉 一块

辅料

圣女果 适量

调料

稻米油 适量
盐适量
胡椒粉 适量
千禾酱油 适量

咸香口味
煎工艺
十分钟耗时
普通难度

香煎鸡排的做法步骤

1
鸡排提前解冻，清洗干净沥干，对切开来用刀背敲打一下，加入适量盐，胡椒粉，千禾酱油涂匀腌制十分钟。
2
热锅入少许油，放入腌好的鸡排煎至金黄色翻面。
3
煎至两面金黄色。
4
加入适量温水焖煮至熟。
5
收汁即可出锅。
6
成品图（摆上洗净的圣女果）。
7
成品图。

小窍门

鸡排两面用刀背敲打，肉质更加细腻！

来自美食天下 RLing 的作品

使用的厨具：不粘锅

所属分类：热菜家常菜

*本菜谱为作者独家发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。

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