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虾仁西蓝花沙拉

虾仁西蓝花沙拉的做法

10张图片

“低脂又健康，天气热了吃这个很开胃。”

食材明细

主料

虾仁 10只
生菜 2片
西蓝花 三大朵
鸡蛋 1个
小番茄 10个
苹果 1/4个

调料

六月鲜轻盐酱油 3勺
橄榄油 2勺
苹果醋 一包
黑胡椒粉 适量

清淡口味
煮工艺
廿分钟耗时
简单难度

虾仁西蓝花沙拉的做法步骤

1
准备好酱汁部分的材料。
2
橄榄油，苹果醋，六月鲜轻盐酱油，黑胡椒粉全部放入一个造中搅拌均匀备用。
3
准备好所有食材。
4
生菜洗干净晾干水份，切成丝。
5
苹果切成薄片。
6
小番茄对半切开。
7
西蓝花洗干净焯水5分钟。
8
虾仁煮熟。
9
鸡蛋煮熟切成8块。
10
把所有的食材摆入盘中。
11
倒入之前填好的油醋汁。
12
再搅拌均匀就可以吃了。
13
开始享用吧。

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使用的厨具：煮锅

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