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凉拌养心菜独家

凉拌养心菜的做法

1张图片

食材明细

主料

养心菜 适量

辅料

花生米 适量

调料

芝麻油 适量
盐适量
千禾酱油 适量
食用油 几滴（焯水用）

清淡口味
拌工艺
十分钟耗时
普通难度

凉拌养心菜的做法步骤

1
楼顶的养心菜鲜嫩极了。
2
用厨房剪剪出嫩芽。
3
清洗干净沥干。
4
炒好的花生仁。
5
锅内加水烧开，放入适量盐，几滴油，下养心菜焯烫一分钟捞出装盘。
6
淋入适量芝麻油，千禾酱油，花生仁撒上即可。
7
成品图。

小窍门

养心菜也叫高钙菜，营养丰富，鲜嫩美味～

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使用的厨具：煮锅

所属分类：凉菜家常菜

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