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肉末蚕豆的做法

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快到清明了,市场上蚕豆越来越多,今天也买了一些,烧了个肉末蚕豆,因为老妈最近咽喉炎犯了,医生不让吃辣椒,就用了辣椒酱,这样味道不会太淡。

食材明细

主料
辅料
调料

肉末蚕豆的做法步骤

  • 肉末蚕豆的做法步骤:1
    1
    主要食材。
  • 肉末蚕豆的做法步骤:2
    2
    蚕豆洗干净,滤干水。
  • 肉末蚕豆的做法步骤:3
    3
    猪肉洗干净,剁碎,加1/4茶匙的盐,1茶匙的料酒,先抓揉均匀,再加1茶匙的油再抓匀。腌制10分钟。
  • 肉末蚕豆的做法步骤:4
    4
    姜和大蒜剁碎。
  • 肉末蚕豆的做法步骤:5
    5
    锅烧热,倒入适量油,先下姜蒜爆香。
  • 肉末蚕豆的做法步骤:6
    6
    倒入肉末煸炒至变色。
  • 肉末蚕豆的做法步骤:7
    7
    倒入蚕豆翻炒一两分钟。
  • 肉末蚕豆的做法步骤:8
    8
    倒入适量水,要能完全没过豆子。
  • 肉末蚕豆的做法步骤:9
    9
    加入1-2汤匙辣椒酱,拌匀。大火煮开然后转小火焖5-8分钟。中间要开盖翻动一下,注意不要烧干水。
  • 肉末蚕豆的做法步骤:10
    10
    开盖,尝下豆子煮熟没,尝下咸淡,根据自己的口味加适量盐和生抽调味。
  • 肉末蚕豆的做法步骤:11
    11
    煮到汤收得只剩少量了就可以起锅装盘了。

小窍门

1、蚕豆不要选太大太白的,那样比较老;也不要选太小的,还不够成熟。跟大姆指差不多大的,颜色绿一点的比较合适。
2、用五花肉会更香一点。喜欢辣的加一点辣椒更好味。
3、加一点辣椒酱或豆瓣酱,味道更丰厚一些。带有一点汤更好吃一些,我烧干了一点。
来自 美食天下 小小多和包子 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜  

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