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“灰灰菜嫩茎叶含蛋白质,钙,磷,铁,胡萝卜素,维生素B1,维生素B2等营养元素,有助于增强人体免疫功能,趁着灰灰菜正鲜嫩,采一些做着吃。”
凉拌灰灰菜
盐焗鸡腿
炝拌干豆腐丝苦苣
凉拌粉丝黄瓜
擂椒皮蛋
凉拌藕片
凉拌黄瓜
凉拌菠菜金针菇
凉拌红萝卜菠菜粉丝
洋葱拌木耳
藕耳相遇
凉拌菠菜
凉拌芹菜叶