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白玉菇菜椒炒鹿心的做法

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鹿心中含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素以及矿物质,对人体有很好的保健功能,能够改善心脑血管以及神经系统的功能。
鹿心还能够益气养血,镇静安神,对于一些冠心病心绞痛等疾病都有很好的治疗效果。
另外鹿心对于一些长期神经衰弱所引起的亏血亏气,睡眠质量不佳,心慌心悸等病症也有很好的疗效。
鹿心的滋补功能很强,不适宜婴幼儿食用,容易出现上火的现象。

食材明细

主料
辅料
调料

白玉菇菜椒炒鹿心的做法步骤

  • 白玉菇菜椒炒鹿心的做法步骤:1
    1
    彩椒洗净。
  • 白玉菇菜椒炒鹿心的做法步骤:2
    2
    切丝。
  • 白玉菇菜椒炒鹿心的做法步骤:3
    3
    白玉菇洗净。
  • 白玉菇菜椒炒鹿心的做法步骤:4
    4
    取鹿心切条。
  • 白玉菇菜椒炒鹿心的做法步骤:5
    5
    葱叶切条。
  • 白玉菇菜椒炒鹿心的做法步骤:6
    6
    热锅冷油,放食盐。
  • 白玉菇菜椒炒鹿心的做法步骤:7
    7
    放鹿心。
  • 白玉菇菜椒炒鹿心的做法步骤:8
    8
    翻炒至鹿心断生。
  • 白玉菇菜椒炒鹿心的做法步骤:9
    9
    放白玉菇。
  • 白玉菇菜椒炒鹿心的做法步骤:10
    10
    翻炒。
  • 白玉菇菜椒炒鹿心的做法步骤:11
    11
    直到炒出蘑菇汤汁变软。
  • 白玉菇菜椒炒鹿心的做法步骤:12
    12
    放菜椒。
  • 白玉菇菜椒炒鹿心的做法步骤:13
    13
    翻炒的过程放生抽。
  • 白玉菇菜椒炒鹿心的做法步骤:14
    14
    翻炒2分钟。
  • 白玉菇菜椒炒鹿心的做法步骤:15
    15
    放葱叶。
  • 白玉菇菜椒炒鹿心的做法步骤:16
    16
    放鸡精。
  • 白玉菇菜椒炒鹿心的做法步骤:17
    17
    关火翻炒均匀即可。
  • 白玉菇菜椒炒鹿心的做法步骤:18
    18
    成品。
来自 美食天下 不做妖精好多年 的作品
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 热菜   家常菜  

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