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酱牛肉的做法

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牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸。
其组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。

中医食疗认为:寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。
中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。
适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。

食材明细

主料
辅料
调料

酱牛肉的做法步骤

  • 酱牛肉的做法步骤:1
    1
    牛肉冷水浸泡出血水。
  • 酱牛肉的做法步骤:2
    2
    冷水下锅焯水。
  • 酱牛肉的做法步骤:3
    3
    煮锅放纯净水。
  • 酱牛肉的做法步骤:4
    4
    放葱姜。
  • 酱牛肉的做法步骤:5
    5
    放黄豆酱。
  • 酱牛肉的做法步骤:6
    6
    放食盐。
  • 酱牛肉的做法步骤:7
    7
    放花椒八角香叶。
  • 酱牛肉的做法步骤:8
    8
    牛肉煮锅,翻一翻肉块,外表全部煮变色。
  • 酱牛肉的做法步骤:9
    9
    捞出洗净浮沫,放调料锅里。
  • 酱牛肉的做法步骤:10
    10
    放几块山楂干。
  • 酱牛肉的做法步骤:11
    11
    搅和搅和。
  • 酱牛肉的做法步骤:12
    12
    大火煮开,中火炖1小时放冰糖。
  • 酱牛肉的做法步骤:13
    13
    放老抽。
  • 酱牛肉的做法步骤:14
    14
    放生抽。
  • 酱牛肉的做法步骤:15
    15
    再调下盐味。
  • 酱牛肉的做法步骤:16
    16
    小火再煮1小时即可。
  • 酱牛肉的做法步骤:17
    17
    放鸡精提鲜。
  • 酱牛肉的做法步骤:18
    18
    取一块。
  • 酱牛肉的做法步骤:19
    19
    切片。
  • 酱牛肉的做法步骤:20
    20
    成品。

小窍门

我煮的软烂,可以减少炖煮半小时时间。
来自 美食天下 不做妖精好多年 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 凉菜   家常菜  

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