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红烧羊排的做法

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羊排即连着羊肋骨的肉,外覆一层薄膜,肥瘦结合、质地松软。羊排又可细分为羊肋排和羊脊排两部分,其中羊肋排位于羊脊下,两侧各有一扇,骨呈长条形,为羊排中的上品;羊脊排位于羊的脊背处,其骨多肉少,但含有脊髓,具有抵御寒冷、补肾壮阳等功效。
1、抵御寒冷
羊排性温,冬季食用不仅可以增加人体热量、抵御寒冷,而且还能增加消化酶、保护胃壁,帮助脾胃消化。
2、补肾壮阳
羊排具有补肾壮阳、补虚温中等作用,可适量食用。

食材明细

主料
辅料
调料

红烧羊排的做法步骤

  • 红烧羊排的做法步骤:1
    1
    羊排化冻。
  • 红烧羊排的做法步骤:2
    2
    斩块。
  • 红烧羊排的做法步骤:3
    3
    冷水下锅焯水。
  • 红烧羊排的做法步骤:4
    4
    煮开锅。
  • 红烧羊排的做法步骤:5
    5
    洗净浮沫。
  • 红烧羊排的做法步骤:6
    6
    热锅冷油,油热放冰糖。
  • 红烧羊排的做法步骤:7
    7
    炒成琥珀色。
  • 红烧羊排的做法步骤:8
    8
    放羊排翻炒。
  • 红烧羊排的做法步骤:9
    9
    炒的过程放食盐。
  • 红烧羊排的做法步骤:10
    10
    颜色炒均匀。
  • 红烧羊排的做法步骤:11
    11
    放生抽。
  • 红烧羊排的做法步骤:12
    12
    放葱姜炒均匀。
  • 红烧羊排的做法步骤:13
    13
    放老抽。
  • 红烧羊排的做法步骤:14
    14
    炒均匀。
  • 红烧羊排的做法步骤:15
    15
    放纯净水。
  • 红烧羊排的做法步骤:16
    16
    盖锅盖,大火烧开十分钟。
  • 红烧羊排的做法步骤:17
    17
    中火炖煮至汤汁只有一半改大火收汁。
  • 红烧羊排的做法步骤:18
    18
    切葱和红椒圈。
  • 红烧羊排的做法步骤:19
    19
    把汤汁收至浓稠。
  • 红烧羊排的做法步骤:20
    20
    放鸡精炒均匀即可。
  • 红烧羊排的做法步骤:21
    21
    装盘,撒葱和红椒。
  • 红烧羊排的做法步骤:22
    22
    成品。
来自 美食天下 不做妖精好多年 的作品
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 热菜   家常菜  

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