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松蘑牛肉炒尖椒的做法

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尖椒多指青辣椒,是一种茄科、辣椒属的植物,营养价值较高,含有丰富的胡萝卜素C、维生素B、C、D等。性热,味辛,归心、脾经,具有解热镇痛、开胃消食、温中散寒的功效。
1、解热镇痛
尖椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,具有较强的解热镇痛作用。
2、开胃消食
尖椒强烈的香辣味及所富含的辣椒素能促进人体唾液和胃液的分泌,从而起到增加食欲、促进肠道蠕动、帮助消化的功效。
3、温中散寒
尖椒可治寒滞腹痛,呕吐、泻痢、冻疮、脾胃虚寒、伤风感冒等症,具有温中散寒的功效。

食材明细

主料
辅料
调料

松蘑牛肉炒尖椒的做法步骤

  • 松蘑牛肉炒尖椒的做法步骤:1
    1
    处理干净的松蘑冷水下锅。
  • 松蘑牛肉炒尖椒的做法步骤:2
    2
    煮开10分钟。
  • 松蘑牛肉炒尖椒的做法步骤:3
    3
    过冷水,撰干水分备用。
  • 松蘑牛肉炒尖椒的做法步骤:4
    4
    尖椒洗净切块。
  • 松蘑牛肉炒尖椒的做法步骤:5
    5
    切葱姜。
  • 松蘑牛肉炒尖椒的做法步骤:6
    6
    热锅冷油,油热放食盐。
  • 松蘑牛肉炒尖椒的做法步骤:7
    7
    放花椒八角。
  • 松蘑牛肉炒尖椒的做法步骤:8
    8
    放葱姜和松蘑翻炒。
  • 松蘑牛肉炒尖椒的做法步骤:9
    9
    炒2分钟放尖椒。
  • 松蘑牛肉炒尖椒的做法步骤:10
    10
    翻炒均匀。
  • 松蘑牛肉炒尖椒的做法步骤:11
    11
    尖椒微变色,放生抽炒均匀。
  • 松蘑牛肉炒尖椒的做法步骤:12
    12
    清炖的牛腱子切厚片。
  • 松蘑牛肉炒尖椒的做法步骤:13
    13
    放牛肉翻炒2~3分钟。
  • 松蘑牛肉炒尖椒的做法步骤:14
    14
    放鸡精提鲜。
  • 松蘑牛肉炒尖椒的做法步骤:15
    15
    炒均匀即可。
  • 松蘑牛肉炒尖椒的做法步骤:16
    16
    成品。
来自 美食天下 不做妖精好多年 的作品
使用的厨具:不粘锅、煮锅
所属分类: 热菜   家常菜  

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