菜谱

菜谱首页分类菜单排行食材食疗食补

您的位置：美食天下 > 菜谱 > 面食饼

燕麦鸡蛋时蔬饼独家

燕麦鸡蛋时蔬饼的做法

1张图片

食材明细

主料

燕麦适量
鸡蛋两个
生菜适量

辅料

食用油 适量
盐适量
胡椒粉 适量

咸香口味
煎工艺
十分钟耗时
高级难度

燕麦鸡蛋时蔬饼的做法步骤

1
燕麦备用，放入深盘内。
2
鸡蛋备用。
3
生菜洗净切碎备用。
4
鸡蛋打入碗内，加入适量盐，胡椒粉，少许清水慢慢搅匀成酸奶状。
5
放入生菜碎搅匀备用。
6
热锅刷油，倒入燕麦生菜糊中小火慢烙至一面定型翻面。
7
烙至两片呈金黄色即可(香气扑鼻而来)。
8
切成小块装盘。
9
成品图。
10
搭配牛奶，水果早餐营养棒极了！

小窍门

燕麦易熟，烙至金黄即可！
健康低脂，搭配生菜，鸡蛋好吃又营养，来上一杯牛奶作为早餐也是棒极了！

来自美食天下 RLing 的作品

使用的厨具：不粘锅

所属分类：面食饼

*本菜谱为作者独家发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。

你可能还喜欢