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煎蛋拌香菜的做法

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​香菜常以嫩叶作调料食用,香菜之所以香,主要是含有挥发油和挥发性香味物质,是中国生熟菜肴的调味品。具有提高视力、去腥增味、调理肠胃等功效。
1、提高视力
香菜含有多种维生素,能清除内热,对提高视力、减少眼疾具有一定的作用。
2、去腥增味
香菜含有许多挥发油,有特殊的香气,这些香味对去除腥膻有很好的作用。因此,在一些菜肴中加入香菜,能起到增味道、去腥膻的独特功效。
3、调理肠胃
香菜味辛,且有特殊香味,能促进胃肠蠕动、增加食欲、开胃醒脾,适用于消化不良等症。

食材明细

主料
辅料
调料

煎蛋拌香菜的做法步骤

  • 煎蛋拌香菜的做法步骤:1
    1
    香菜洗净。
  • 煎蛋拌香菜的做法步骤:2
    2
    切段放大碗里。
  • 煎蛋拌香菜的做法步骤:3
    3
    鸡蛋打碗里。
  • 煎蛋拌香菜的做法步骤:4
    4
    先用油养锅,倒掉养锅的油。
  • 煎蛋拌香菜的做法步骤:5
    5
    再放半匙食用油。
  • 煎蛋拌香菜的做法步骤:6
    6
    烧至冒烟,倒入鸡蛋。
  • 煎蛋拌香菜的做法步骤:7
    7
    晃动锅体,让油把所有的煎蛋边缘都煎至金黄。
  • 煎蛋拌香菜的做法步骤:8
    8
    翻面把蛋煎熟。
  • 煎蛋拌香菜的做法步骤:9
    9
    取出来,放案板上凉一下。
  • 煎蛋拌香菜的做法步骤:10
    10
    大蒜切末。
  • 煎蛋拌香菜的做法步骤:11
    11
    煎蛋切条。
  • 煎蛋拌香菜的做法步骤:12
    12
    所有食材放一起,加食盐。
  • 煎蛋拌香菜的做法步骤:13
    13
    拌匀。
  • 煎蛋拌香菜的做法步骤:14
    14
    成品。

小窍门

要吃的时候再拌,要不提前拌好的粉香菜软塌塌的,成品太难看。
来自 美食天下 不做妖精好多年 的作品
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 热菜   家常菜  

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