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鸡胸肉炒茴香杆的做法

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小茴香苗,能除肉中臭气,使之重新添香,它具有独特香气,常被用来作包子、饺子等,具有健胃行气、利胆的功效。
1、健胃行气
小茴香苗所含的茴香油能刺激胃肠神经和血管,促进消化液分泌,增加胃肠蠕动,排出肠管内积存的气体,所以有健胃行气的功效。
2、利胆
小茴香苗有利胆作用,能促进胆汁分泌,并使胆汁固体成分增加。

食材明细

主料
辅料
调料

鸡胸肉炒茴香杆的做法步骤

  • 鸡胸肉炒茴香杆的做法步骤:1
    1
    整棵小茴香。
  • 鸡胸肉炒茴香杆的做法步骤:2
    2
    处理干净,掰一些外杆切段。
  • 鸡胸肉炒茴香杆的做法步骤:3
    3
    取鸡胸肉。
  • 鸡胸肉炒茴香杆的做法步骤:4
    4
    切片。
  • 鸡胸肉炒茴香杆的做法步骤:5
    5
    锅烧开水。
  • 鸡胸肉炒茴香杆的做法步骤:6
    6
    放鸡胸肉焯水。
  • 鸡胸肉炒茴香杆的做法步骤:7
    7
    水开即可洗净浮沫沥干水分备用。
  • 鸡胸肉炒茴香杆的做法步骤:8
    8
    热锅冷油,油热放食盐。
  • 鸡胸肉炒茴香杆的做法步骤:9
    9
    放茴香杆和鸡胸肉。
  • 鸡胸肉炒茴香杆的做法步骤:10
    10
    大火快速翻炒至茴香断生。
  • 鸡胸肉炒茴香杆的做法步骤:11
    11
    切辣椒圈。
  • 鸡胸肉炒茴香杆的做法步骤:12
    12
    放菜叶和辣椒圈,炒均匀即可。
  • 鸡胸肉炒茴香杆的做法步骤:13
    13
    成品。
来自 美食天下 不做妖精好多年 的作品
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 热菜   家常菜  

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