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香辣萝卜缨的做法

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萝卜缨性味甘、平,能消食理气,化痰止咳。萝卜缨中含有大量的膳食纤维,能够刺激胃肠蠕动,促进有毒物质排出体外,预防便秘的发生。萝卜缨中含有丰富的维生素c及大量的水分,能够润肤养颜,增强机体免疫力,预防疾病。萝卜缨中含有较高的钼,能够预防近视、老花眼、白内障的发生。

食材明细

主料
辅料
调料

香辣萝卜缨的做法步骤

  • 香辣萝卜缨的做法步骤:1
    1
    萝卜缨清洗干净备用。
  • 香辣萝卜缨的做法步骤:2
    2
    锅里倒入适量的水烧开,加几滴油进去,放入小萝卜焯水两,三分钟。
  • 香辣萝卜缨的做法步骤:3
    3
    再放入叶子。
  • 香辣萝卜缨的做法步骤:4
    4
    一分钟左右,变色变软就可以出锅。
  • 香辣萝卜缨的做法步骤:5
    5
    清水流动降温。
  • 香辣萝卜缨的做法步骤:6
    6
    锅里倒入适量的油把大蒜辣椒爆香。
  • 香辣萝卜缨的做法步骤:7
    7
    再放入改刀后的萝卜缨。
  • 香辣萝卜缨的做法步骤:8
    8
    翻炒几分钟,再调味。
  • 香辣萝卜缨的做法步骤:9
    9
    翻炒均匀出锅。
  • 香辣萝卜缨的做法步骤:10
    10
    一道下饭菜就完成。
来自 美食天下 丽彩(五谷杂粮) 的作品
使用的厨具:平底锅
所属分类: 热菜   家常菜  

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